Går och pratar i sömnen

Nästan alla talar i sömnen ibland — men vad säger vi? Ett annat trix kan vara att sätta en bandspelare bredvid sängen och spela in dig själv. Foto: Thinkstock Undersökningar visar att så många som hälften av oss någon gång pratar i sömnen. Är du en av dem? Att prata i sömnen är vanligare än vi tror. Enligt undersökningar pratar eller muttrar så många som hälften av alla människor i sömnen regelbundet.
Sömnpratandet kan förekomma tillsammans med andra sömnproblem, som till exempel sömngående under barndomen (i sällsynta fall även som vuxen), där man som sagt var går i sömnen, eller bruxism, som innebär att man gnisslar tänder i sömnen. Vilka är de möjliga orsakerna till att man pratar i sömnen?. 1 hur slutar man prata i sömnen 2 Att prata i sömnen är en slags sömnstörning. Vissa som pratar i sömnen kan föra komplicerade dialoger och monologer, medan andra pratar strunt eller mumlar, skriver Huffington Post. 3 hur slutar man gå i sömnen 4 Varför pratar eller går man i sömnen? Att gå eller att prata i sömnen är helt normalt och oftast även ofarligt. Sömngång förekommer dock under den djupa sömnen medan man kan prata i sömnen under samtliga sömnstadier. 5 Mer än 66 procent av alla vuxna uppger att de pratar i sömnen, medan cirka 6 procent pratar i sömnen minst en gång i veckan. Forskarna vet inte säkert vad som orsakar sömnprat, men misstänker att fenomenet är kopplat till ett överstimulerat nervsystem och hjärnans bearbetning av språk och minne. 6 Om du pratar mycket i sömnen kan det bero på långvarig exponering för stress, spänning och utmattning, både fysisk och psykisk. Andra relaterade problem kan vara exempelvis tandgnissling och sömngång. 7 varför pratar man i sömnen 8 Hon pratar i sömnen, går i sömnen. 9 Ögon när du går på ett möte, alltid nån som ser dig. 10 Saker som kan trigga att någon pratar i sömnen är feber, alkohol, stress eller depression, till exempel. Sömnapné kan också resultera i sömnprat. I sällsynta fall när en vuxen börjar prata i sömnen kan det vara tecken på en svårare psykisk störning eller nattliga krampanfall. 12
Vad orsakar sömngång och varför pratar man i sömnen? Du har säkert själv varit med om det eller upplevt när andra gjort det - pratat i sömnen. Några av er kan till och med nicka medhållandes till att de även har gått i sömnen eller kanske hjälpt en sömngångare tillbaka till sömnen? Har du däremot någonsin undrat över orsaken till varför människor pratar eller går i sömnen? Varför pratar eller går man i sömnen? Att gå eller att prata i sömnen är helt normalt och oftast även ofarligt.