Boktips: Tio nya bra böcker om hälsosam mat — ät dig frisk God mat som får dig att må finfint - här är böckerna som hjälper dig. Publicerad 5 december Går det att äta sig frisk, eller åtminstone till bättre hälsa? Jo, det tror vi. Men för att hålla skutan på rätt köl och inte glömma bort den goda maten i vardagsstressen kan det behövas påminnelser och hjälp på vägen. Här är tio böcker om nyttig mat, som får dig att må bra. Visst finns det bra och dålig mat, men vilken mat som egentligen gör vad med våra kroppar förblir omstritt och debatterat. Det bästa vi kan göra är att skaffa oss så mycket kunskap vi bara kan om födan som står på bordet, och sedan välja klokt och med måtta.
Metro Mode Det nya året har dragit igång på riktigt och vi är knappast ensamma om att känna nystartspeppen skölja in över alla delar av livet. För dig som är lite extra sugen på att styra upp din träning och kost har vi listat tio härliga böcker som inspirerar till en sund livsstil utan pekpinnar och hälsohets. Foto: Unsplash Bli vegan, träna sju dagar i veckan och aldrig mer tänka en negativ tanke om dig själv eller någon annan. Njaa, det är knappast hållbart att försöka ändra alla sina vanor på en och samma gång. Då är det bättre att börja lugnt och växla upp allt eftersom de nya rutinerna får plats i ditt liv. Fundera över inom vilket område du är mest peppad på att dra igång — vi lovar att det finns en bok som passar just dig! Har du anmält dig till ditt första millopp eller maraton under ?