Visst finns det yrken som kräver rörlighet, både inom vård och industri, och i exempelvis arbeten som har med djur eller natur att göra, men alltför många är alltför passiva under arbetstid. Att det är farligt att bli sittande långa stunder känner de flesta till. Tyvärr får också många ont i axlar och ryggar genom sitt kontorsarbete. Dessvärre kan vi inte kompensera inaktiviteten med att träna på fritiden. Så hur går det till att göra vardagen mera fysiskt aktiv? Balansplatta på kontor Ja, ett sätt är ju att kombinera kontoret med gymmet. Det innebär inte att lösningen är att fylla arbetsplatsen med roddmaskiner och fria vikter.
Försäljningspris kr Fördelar med en balansbräda på kontoret Den stora fördelen med att ha en balansbräda på kontoret är att du kan träna samtidigt som du jobbar. En annan stor fördel är att du troligtvis kommer bli mer effektiv och alert. När kroppen aktiveras fysiskt blir den mer skärpt. Jämför hur du skulle känna dig om du står på en balansplatta och dina fötter och ben får anstränga sig med hur du känner dig när du sitter lite slappt i en kontorsstol. Bra och effektiv träning på kontoret En balansplatta ger en allmän träning med fokus på underkroppen.