Hur kommer man upp i tid

Eller är du en av dem som behöver en väckarklocka som drar av dig täcket och piskar dig som Kalle Anka på husvagnssemester för att komma upp? Alla kan lära sig att studsa upp ur sängen på morgonen. Tror du oss inte? Testa dessa 7 steg och se vad som händer. Problemet är inte att inte vakna upp för det gör vi alla tillslut varje dag — problemet är att vakna upp och att vara exalterad. Kosio Angelov är bästsäljande författare och en frekvent Youtubare. Vi rekommenderar varmt hans populära YouTube-klipp som handlar om alltifrån hur du blir mer produktiv till hur du kan göra ditt liv lättare.
Så det gäller att se upp – i tid! Det finns många olika sätt att varva ner, även om man inte är en person som gärna sätter sig och mediterar långa stunder. Här är några exempel på saker du kan göra varje dag, för att snabbt stressa ner på sätt som passar just dig. 1 sover för djupt vaknar inte 2 1. Överväg konsekvenserna. Personer som är punktliga är väl medvetna om vad det innebär att komma försent. Innan du kan förvandlas till en tidspessimist måste du se över vilka konsekvenser din senhet faktiskt har. Skriv ner alla praktiska och sociala missöden som du råkat ut för. 3 väckarklocka 4 Det viktigaste är att ta reda på varför du alltid kommer för sent. Är du till exempel vaken för länge på kvällen eller kliver du upp för sent? Har du för många punkter i din morgon rutin eller är det pendelavståndet som är boven i dramat?. 5 Gör det lättare att komma igång. Det finns många olika anledningar till att det kan vara svårt att komma igång. Uppgiften kan vara för vag, svår eller tråkig. Man kanske bara inte känner för att göra uppgiften. Det är vanligt att hamna i en ond cirkel av att skjuta upp saker och prokrastinera. 6 Tillhör du dem som alltid har ont om tid och ständigt kommer sent till jobbet? Upptäcker du att du inte längre vet hur du ska organisera dig eller vad du kan göra åt det? I den här artikeln ger vi dig några enkla tips som du kan börja omsätta i praktiken direkt. 7 mvp disc 8 Humoristiska betraktelser om livet som ordningsmänniska i en värld som hyllar bohemen.I hela mitt liv har jag spelat och låtsats vara någon jag inte är. 9 Målet med grönboken är att skapa debatt om hur man ska kunna förbättra möjligheterna för unga i Europa att genom utlandsvistelser öka sina. 10 Här läser du 9 tips på hur man pluggar mer effektivt och orkar studera längre genom att använda en bättre studieteknik!. 12
Bli medlem 7 tips för att komma upp på vintermorgnarna Så här under den mörka årstiden kan det kännas ganska motigt att ta sig upp på morgonen och vi behöver nog alla lite motivation för att lyckas lämna den varma sköna sängen och bege oss ut i kylan. Hör du till dem som brukar ge snooze-knappen en rejäl workout varje morgon? Då kan nog dessa tips komma väl till pass. Sov en timme extra — på kvällen Skippa tuppluren på eftermiddagen och gå och lägg dig en timme tidigare istället. Ju längre sammanhängande sömn du fått under natten, desto mer utvilad kommer du att känna du dig på morgonen.